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背中ニキビが治った後、茶色い跡が残って気になっていませんか。ニキビの炎症後に起こる色素沈着は、背中のシミのように見えることがあります。ただし、背中の茶色い跡はニキビ跡だけとは限りません。衣類による摩擦や紫外線なども、色素沈着が生じる原因になります。
この記事では、背中ニキビ跡の色素沈着が残る理由と、背中にできるシミの原因、肌への負担を抑えるためのセルフケアについて紹介します。

背中の色素沈着・シミはニキビ跡だけが原因？

背中のニキビ跡が背中のシミになる

背中は顔より皮脂腺が多く、自分でのお手入れもしにくいため、ニキビができやすく治りにくい部位です。ニキビが炎症を起こすとメラノサイトが刺激されメラニンを過剰に生成されます。背中は顔などの露出が多い部位に比べてターンオーバーのサイクルが長い傾向があり、メラニンがうまく排出されず、色素沈着として肌に残りやすくなります。

背中の茶色いシミは、摩擦による色素沈着や老人性色素斑かも

背中の茶色いシミには、ニキビ跡の色素沈着だけでなく、衣服や下着の摩擦による色素沈着、紫外線の影響による老人性色素斑などもあります。シミの種類によっては、放置すると悪化するものがありますが、何が原因のシミか自分で見分けるのは難しいでしょう。

背中ニキビの跡が色素沈着やシミになる原因

ターンオーバーが乱れると背中ニキビが茶色いシミになる

肌のターンオーバーとは、古い角質がはがれて新しい皮膚に生まれ変わる新陳代謝のサイクルのことです。顔や手などの露出している部位に比べて、衣服に覆われた背中はターンオーバーのサイクルがゆっくりになりやすい傾向があります。肌が生まれ変わるのに時間がかかると、メラニンが表皮に長くとどまることで色素沈着が起こりやすくなります。ターンオーバーが早すぎても未熟な角質細胞が作られてしまうため、肌にとって理想的な周期でターンオーバーが行われるよう整えることが大切です。

ニキビの炎症後は、メラニンが蓄積しやすく茶色いシミができやすい

色素沈着に関係しているのは表皮に存在している色素細胞のメラニンです。メラニンは細胞を守る働きがありますが、ニキビの炎症が長期化するとダメージを受けた肌を守るために、メラノサイトが活性化され、過剰にメラニンを生してしまいます。通常、メラニンはターンオーバーによって自然に排出されますが、量が多すぎると排出しきれず肌に残ってしまうことがあります。排出されなかったメラニンが色素沈着を引き起こし、茶色いシミとして肌に現れます。

乾燥と摩擦が背中ニキビや茶色いシミを招く

肌の水分量が不足すると、ターンオーバーが乱れ、古い角質が毛穴に詰まりニキビや毛穴の炎症を起こしやすくなります。背中は衣服やカバンの摩擦を受けやすく、背中にできたニキビに刺激や摩擦が加わると色素沈着を起こしやすくなります。

紫外線の影響を受けると背中ニキビがシミになる

紫外線を浴びると、肌は乾燥や炎症を起こしやすくなり、外部の刺激から守る「バリア機能」が低下します。バリア機能が弱まると、肌はそれを補おうとして皮脂を過剰に分泌し、背中にニキビができやすい状態になります。また、紫外線は皮脂を酸化させ肌の炎症を引き起こすため、すでにあるニキビの炎症が悪化する原因にもなります。さらに、紫外線はメラニンの生成を促すため、炎症が治ったあとのニキビ跡が色素沈着し、背中にシミとして残りやすくなります。

背中の色素沈着・シミが気になるときのセルフケア

背中ニキビの炎症が治まった後に残る茶色い色素沈着は、肌の生まれ変わりに伴ってメラニンが排出されることで、徐々に薄くなります。ただし、薄くなるまでの期間には個人差があります。強くこすったり紫外線を浴びたりすると、肌への刺激によって色素沈着が長引きやすくなるため、すでにある色素沈着をケアするときは、肌に余計な負担をかけないことが大切です。

背中をやさしく洗い、摩擦を避ける

背中を洗うときは、ナイロンタオルやスクラブで強くこすらず、泡立てた洗浄料でやさしく洗い、十分にすすぎましょう。衣類や下着による摩擦も刺激になるため、サイズが合っているか、同じ場所が繰り返しこすれていないか確認してください。化学繊維やナイロンなどで蒸れや摩擦が気になる場合は、綿・リネン・シルクなど、肌触りのよい素材を選ぶとよいでしょう。

乾燥が気になる場合は保湿する

洗った後に背中の乾燥やつっぱりを感じる場合は、肌に合う保湿剤でうるおいを補いましょう。保湿には、肌をしっとりと整えるだけでなく、美白有効成分を配合した医薬部外品を使用することもできます。ビタミンC誘導体が美白有効成分として配合された製品には、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐものがあります。ただし、これはシミを予防するためのもので、すでにある色素沈着を消すものではありません。また、使用中に赤みやかゆみが現れた場合は、使用を中止しましょう。

背中が露出するときは紫外線対策をする

背中の開いた服を着るときや、屋外で長時間過ごすときは、背中にも紫外線対策をしましょう。ニキビができやすい方は、オイルフリーや「ノンコメドジェニック」と表示された日焼け止めを選びましょう。背中に手が届きにくい場合や、炎症が強く日焼け止めを塗ると刺激を感じる場合は、UVカット素材の上着を羽織り、背中に紫外線が当たらないようにしましょう。

背中の色素沈着・シミが気になるときは美容皮膚科へ

セルフケアを続けても背中の色素沈着やシミが気になる場合は、美容皮膚科へご相談ください。炎症を起こしているニキビや、すでに色素沈着となって残ったニキビ跡は、セルフケアだけでは改善が難しく、目立たなくなるまでに時間がかかることがあります。
当院では、医師がシミの種類や肌の状態を確認し、今あるニキビと、ニキビ跡の症状に合わせて治療方法をご提案します。背中ニキビが続いている場合は、炎症を抑えて新たな跡を増やさないことも大切です。症状に応じて外用薬や内服薬による治療を検討し、色素沈着やシミについては、ピーリング、イオン導入、レーザー治療などが適しているか診断します。

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